胸部保养技术学习小编分享保养胸部的一些按摩手法

2018-11-19  来自: 河南清百颜化妆品有限公司 浏览次数:53

胸部保养技术学习小编知道,随着社会的发展,许多都市女性基本上都是过着快节奏的生活,每天辛苦的挤地铁上下班,回到家之后,累得一坐下就能睡着。长久下来,很多一些疾病问题就慢慢引发了。


胸部保养技术学习小编分享,首先第1的就是胸部问题,胸部下垂,胸部疼痛等问题就困扰了不少女性朋友。那现在就和胸部保养技术学习小编一起来学习一些保养胸部的按摩手法,每天十分钟,按摩完就可以休息,对身体好,对自己好,赶紧学起来。


胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。


1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。


2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。


3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。


刺激胸部组织,让乳房长大。


1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。


2、双手张开,分别由ru沟处往下平行按压,一直到乳房外围。


3、在双乳间做8字形按摩。


充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。


1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。


2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。


3、左右轮流伸展约各五次。


胸部保养技术学习小编分享使胸部不会松垮的按摩法。


1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。 


2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。


3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。


补充说明指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效:


膻中穴:两个乳tou连线交叉点,正对到胸骨上的位置。


乳根穴:两边乳tou对下来到乳房底下的正下方处,一边一个。


天溪穴:位于乳tou连现象外延长线上,请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房,拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。


如果你正值发育期,以上这些方法绝不会你失望的!至於已经过了青春期的女性,也不要气馁,这些方法还是适用的,想要摆脱飞机场的困境,只要持之以恒,1定可以收得到效果的。


以上胸部保养技术学习小编分享的这些胸部的按摩手法还有对应的功效,你们学会了吗?各位可千万不要偷懒而不去做这些按摩,如果胸部不经过1定的按摩,胸部的血液流通可能会不顺畅,时间长久可能会引起胸部下垂或者其他胸部变形,严重还可能引发乳腺癌,所以为了自己的健康,每天都动起来按摩一下吧。


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