胸部保养技术学习小编分享女性胸部保养小方法!

2018-11-14  来自: 河南清百颜化妆品有限公司 浏览次数:23

今天,胸部保养技术学习小编为大家分享一些胸部保养的小方法,希望能对你有帮助哦。


1、使用热敷法


热敷是一种传统的中医疗法,用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房的疼痛感。如果采用冷、热敷交替法,对消除乳房不适症和疼痛感效果会更hao。


2、防止肥胖症


对于过度肥胖的女性,适度地减轻体重将有助于缓解乳房肿痛和不适感。


3、用蓖麻油敷胸


蓖麻油含有一种提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,迅速去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其蘸满蓖麻油,但不要过湿,以免油四处滴流。将此布敷于乳房上,盖上一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,静待休息1小时即可。


4、摄取维生素


饮食中应多食用富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些元素有助于调节前列腺素E的生成。同时,尽量避免吃人造奶油,因为其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA) 的能力,而GIA能促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生,影响乳房的发育和健康。


5、远离咖啡


咖啡中所含的咖啡yin是否会导致乳房不适,目前还有待证明。但据有关医学调查发现,许多患有乳房痛及其他良性乳腺症状的妇女,在戒除咖啡yin后,症状有明显的改善和缓解。因此,全面戒掉咖啡,同时也要对汽水、冰淇淋、巧克力、茶以及含咖啡yin的止痛药等完全告别,才能让乳房更加健康。


6、切忌滥用药


有的人在乳房稍微有点病症的时候就胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来抑制乳房胀痛,虽然会起到暂时的作用,但是对健康而言,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能只使用局部性的类固醇消炎剂,而是要进行全面的人体调节。


通过以上胸部保养技术学习小编的分享,不知道你 get到了多少呢?如果你有其他关于胸部保养的问题或是学习胸部保养技术,欢迎来电咨询河南清百颜。

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