胸部保养技术学习小编告诉你:乳房保养法 别让胸部“熟过头”

2018-11-01  来自: 河南清百颜化妆品有限公司 浏览次数:30

胸部保养技术学习小编提醒你乳房也是需要关爱的噢!

近几年,乳腺癌的发病率连年上升,已经成为城市女性的头号杀手,并且呈年轻化发展趋势,呼吁女性同胞们要关注你的乳房健康,不要一味将时间、金钱花在脸蛋上!


什么会让乳房疾病盯上你?下面就胸部保养技术学习小编来看下。


  一、饮食方面的原因,特别是脂肪的摄入量过多,饮食结构不均衡或者营养过剩,这些都会导致女童早熟,月经初潮提前,有研究表明,月经初潮在13岁以前的女性其患乳腺癌的几率是其他女性的三倍以上。而且,实验证明,很多与荷尔蒙有关的癌症如乳癌,均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关,所以在日常生活的饮食中,应减少吃动物性脂肪和蛋白质,包括全脂牛奶、奶油、红肉等,要保持饮食的均衡,多吃蔬菜水果,不要偏食肉类食物;


  二、滥用避孕药,使得体内激素水平有波动,乳腺刚开始发育,就被急促中断,乳房的复原就不完全,导致乳腺小叶增生;


  三、使用的美容产品是通过加入ci激素以达到嫩肤效果,长期使用这些美容品会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等妇科病的产生;


  四、有些女性为了保持身材而不愿生育或者在生育后不愿哺乳,这也会增加乳腺癌的发病机会;


勘探你的乳房“熟了没”


  自检,是樶好的乳房检查方法。可以时时进行,简单省钱,并且也免去了很多的尴尬。女性樶好从24岁左右开始,养成定期自我检查乳房的习惯。然后在较长的一段时间,例如半年或者一季去医院做个正规的检查。如果发现乳腺增生的,应该三个月去医院检查一次。


  乳房自检的樶好时机是在月经后,方法如下:


  1.双手垂直放在身体两侧,稍稍用力夹住后观察双乳的差异。要注意乳房外形线条、轮廓的完整。然后查看乳房的皮肤是否光滑匀称,有无凹凸变化,有无颜色异常;樶后观察乳tou是否向外突出,双侧乳房是否对称处于同一水平线上。有没有出现特殊的一样,并做好记录。


2.把手太高,放在脑后,观察同侧乳房的颜色、形状是否正常,以及查看乳tou有无分泌物。


  3.洗澡时,以沐浴露做润滑,将手放在脑后,用另一只手中间三指合并,以乳tou为中心,慢慢由内往外顺时针方向移动,并摸摸看有无硬块或颗粒,樶后挤压乳tou看有无分泌物出现。


  4.平躺下,在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后,用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房,要沿着腋下到乳房做检查,看看有无腋窝淋巴结肿大。一旦发现乳房存在色素沉着、乳tou有凹陷或明显突起,同时腋窝淋巴结还出现肿大等症状时,这时有可能是出现了肿瘤的迹象,胸部保养技术学习小编建议去正规医院做全面的检查,有医生给出判断及建议。


乳房的保养不容忽视,望各位MM都能重视起来,疾病的形成疾病都是日积月累的不注意引发的,爱惜我们的身体,从小事做起,愿大家都有一个健康的身体。

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